“吃飯時拿著手機拍張照，AI就能算出這頓飯的熱量，再根據(jù)數(shù)據(jù)幫我調(diào)整當(dāng)天的訓(xùn)練計劃?！苯∩韾酆谜呃钕壬嬖V記者，如今他每天的飲食和鍛煉幾乎都有人工智能(AI)參與其中。

　　李先生的體驗并非個例。記者在采訪中了解到，從利用AI測算食物熱量，到使用AI糾正鍛煉動作，再到讓AI制定個性化訓(xùn)練計劃……借助AI進行日常健身，正成為不少健身人士的新選擇。

　　近年來，在健康管理、體型塑造等需求驅(qū)動下，居民健身積極性不斷提高。國家體育總局發(fā)布的《2025年全民健身活動情況調(diào)查公報》顯示，2025年，7歲及以上居民每周參加1次及以上體育鍛煉的人數(shù)比例達69.1%。在這一背景下，隨著技術(shù)的不斷進步和完善，AI也正加速滲透進入群眾的體育鍛煉中，尤其是隨著近兩年以DeepSeek為代表的國產(chǎn)大模型技術(shù)應(yīng)用逐步成熟，市面上將AI與健身結(jié)合的相關(guān)產(chǎn)品也快速涌現(xiàn)。

　　運動專業(yè)平臺精練(GymSquare)創(chuàng)始人唐歡對記者表示，目前市面上的“AI+健身”產(chǎn)品大致可分為App類和硬件類(其中硬件類還可分為多個細分品類)。整體來看，App類產(chǎn)品是當(dāng)前增長較快的品類。

　　作為當(dāng)前市場上主流的健身APP之一，Keep近年來在“AI+健身”領(lǐng)域持續(xù)加碼布局。2025年3月，Keep上線了首個通用AI教練“Kaka”。據(jù)Keep運動研究院資深研究員李東安介紹，目前Kaka的核心功能包括智能運動方案生成、智能訓(xùn)練指導(dǎo)、飲食記錄與評價等。

　　在李東安看來，相較于傳統(tǒng)健身模式，AI的優(yōu)勢在于能夠提供更加個性化的服務(wù)?！癆I教練可以幫助用戶根據(jù)自身情況和目標(biāo)定制個性化訓(xùn)練計劃，同時Keep平臺還打通運動與飲食數(shù)據(jù)，為用戶提供相對完整的個體健康管理參考。”李東安補充道，“AI讓我們能以更低的成本為更多用戶提供個性化指導(dǎo)，而在此之前，只有私教能做到這一點?！?/p>

　　與Keep直接面向C端用戶推出AI教練不同，樂刻旗下的居家健身App“LITTA”則走出了另一條路徑——讓AI成為私教的“智能助手”。據(jù)了解，LITTA直接服務(wù)于私教等B端用戶。私教可在平臺上開設(shè)“虛擬門店”，C端用戶則可在購買課程后，依托LITTA平臺與AI運動助理及私教同時互動。

　　“AI與人的交互，是LITTA的重要理念?！绷ㄋ】地撠?zé)人章瑋告訴記者，“‘開啟攝像頭’是LITTA的主要功能之一，C端用戶使用該項功能訓(xùn)練時，平臺的AI大模型可實時識別并糾正動作，目前的識別準(zhǔn)確率已達到80%至90%。同時，相關(guān)數(shù)據(jù)經(jīng)AI預(yù)處理后，還會同步傳輸至教練端，由教練進行進一步復(fù)核和干預(yù)。”

　　章瑋認為，AI在健身場景中的作用在于構(gòu)建信任，而人仍是核心?！癆I可以完成數(shù)據(jù)統(tǒng)計、分析等工作，將人從繁瑣事務(wù)中解放出來，然而在督導(dǎo)和互動環(huán)節(jié)，人的作用仍是不可替代的?！?/p>

　　在主流的App之外，健身智能硬件也正在嘗試讓AI以更獨立的形態(tài)扮演教練角色。去年11月，BodyPark推出全球首款A(yù)I健身伴侶設(shè)備BodyPark Atom。Bodypark創(chuàng)始人林宜立介紹，該設(shè)備定位為AI私教，內(nèi)置攝像頭與自研算法，可實時捕捉34個以上人體骨骼關(guān)鍵點，識別超過2000種運動動作，實現(xiàn)動作識別、自動計數(shù)與語音指導(dǎo)、同步糾錯、訓(xùn)練數(shù)據(jù)深度復(fù)盤等功能。

　　在林宜立看來，AI硬件的核心價值，不在于記錄多少數(shù)據(jù)，而在于進入訓(xùn)練過程本身?！耙詡鹘y(tǒng)錄播課為例，用戶跟著訓(xùn)練基本依賴自律，很難判斷動作是否到位，也缺乏及時調(diào)整的依據(jù)。而在BodyPark Atom中，反饋被前置到訓(xùn)練當(dāng)下：通過語音與屏幕的實時提示，結(jié)合動作評分增強互動性，用戶在每一次動作中都有清晰的參照。從過程中的即時指導(dǎo)，到訓(xùn)練結(jié)束后的系統(tǒng)復(fù)盤，形成完整閉環(huán)?！彼硎?，“當(dāng)系統(tǒng)能持續(xù)回應(yīng)每一個動作，訓(xùn)練就成為有依據(jù)、更科學(xué)、更高效的調(diào)整。這是AI產(chǎn)品最大的優(yōu)勢?！?/p>

　　隨著AI健身App與智能硬件對人們?nèi)粘Ｉ畹目焖贊B透，傳統(tǒng)健身房和私教行業(yè)是否還會有一席之地?對此，唐歡認為，未來AI與傳統(tǒng)健身將是相輔相成的關(guān)系?！癆I與健身的結(jié)合，并不會擠占傳統(tǒng)健身房或私教的工作機會?！彼硎?，未來隨著AI承擔(dān)基礎(chǔ)性工作，傳統(tǒng)健身教練將朝著更專業(yè)、更細分的方向發(fā)展。同時，AI的加入也有望進一步激活潛在健身人群的健身熱情，推動中國健身人口滲透率的持續(xù)增長。